Завидовать для нас естественно. В нашем мозгу заложена познавательная функция сравнения, и мы ее используем. Поэтому, когда психологи говорят, не сравнивайте себя с другими - это не работает. Вокруг нас люди, которые постоянно мелькают перед глазами и мы видим, что кто-то добился большего в финансах, в образовании, в должностях и так далее и невольно сравниваем себя с ними. А еще кому-то везет, выигрывает в лотерею, получает наследство, это раздражает особенно сильно. Мы смотрим инстаграмм и тиктоки и видим всю красоту, да, догадываемся, что приукрашено и с фильтрами,но все равно верим и начинаем завидовать.
Давайте определимся, что мы понимаем под завистью?
Зависть - это комплекс негативных мыслей и чувств, которые мы испытываем к окружающим, тем, кому завидуем или к себе, занижая свою самооценку по типу, если у меня этого нет, значит я хуже.
Мы говорим, ну как же так? Вот почему кому-то везет? Особо не напрягается и все получает? А мы тут стараемся - стараемся и все бестолку.
Давайте подумаем, отчего идет такое мышление?
Если мы думаем, что вот мы рождаемся с положенным набором благ и потом, если мы будем хорошими и стараться, то нас непременно ждет успех и все самое лушее?
Если у Вас есть такая картинка, то Вас ждет разочарование. Обычно все сложнее.
Все рождаются с абсолютно разными исходными данными, то есть условиями семьи, своими способностями и задатками. Посмотрите внимательно на это. Никто из нас не имел возможности заранее выбрать, в каких условиях родиться. Если , конечно, Вы не верите в перерождения и карму ( но мы здесь про обьективные факты). Итак, никто не имел такой возможности выбирать, в этом смысле тут всеобщее равенство отсутствия выбора, и это само по себе может утешать.
И дальше, все здесь имеют дело с жизнью - как совокупностью разных возможностей, шансов, удач и неудач. Это как большой мешок веротностей, путей, которыми мы можем пойти. Да, кому-то достаются лучшие условия жизни, обеспеченная семья, крепкое здоровье. Но это само по себе не гарантирует счастья в жизни. Важно то, как люди этим распоряжаются. Деньги можно промотать, здоровье можно загубить. И уже от наших собственных усилий зависит то, распорядимся ли мы благами, которые нам достались, на пользу себе и людям.
Хорошая ситуация - это плохая ситуация. Плохая ситуация - это хорошая ситуация. (древняя восточная мудрость)
Это отличная мысль, иллюстрирующая то, что изначально хорошие условия жизни не гарантируют успеха и счастья, а трудности могут, наоборот, раскрыть наш потенциал и способствовать развитию. Например, великий немецкий философ Иммануил Кант обладал с детства слабым здоровьем, часто болел. Решив справиться с этой проблемой, он установил себе четкий распорядок жизни, питания, работы и отдыха, которому неукоснительно следовал. Он в одно и то же время каждый день выходил на прогулку, обедал. Жители тогдашнего Кенигсберга (нынешний Калининград) сверяли по нему часы. И, благодаря этому распорядку и дисциплине, Кант прожил долгие 79 лет, наполненные творчеством и плодотворной работой и оказал сильнейшее влияние на развитие науки на долгое время вперед.
Поэтому не так уж важно, какая у тебя ситуация, важно то, как мы себя в ней проявляем. На изначальные условия мы влиять не можем, что дано, то дано, да и на многие текущие обствоятельства жизни тоже, а вот на то, как проявляем себя мы, мы влиять можем вполне, здесь у нас огромный простор для творчества.
"Когда родители трудятся, а дети наслаждаются жизнью, то внуки будут просить милостыню" (Японская поговорка)
А это обратная иллюстрация о том, как хорошая ситуация может стать плохой ситуацией. В том, случае, если мы перестаем развивать себя в ней, пользуемся изначальными благами и тем самым способствуем появлению плохих последствий.
К чему стремимся мы?
Это важный вопрос о том, что является мерилом успешности нашей жизни.
Если мы участвуем в гонке успешности, если критерии успеха - это приобретенные блага: обеспеченность, социальные статусы, красивая внешность, дорогие машины, квартиры, вещи сами по себе, то избавиться от зависти будет сложно. Сколько бы у Вас не было всего хорошего, всегда найдется тот, у кого больше и лучше.
Тогда надо менять критерии. И если мы сделаем критерием свою личную удовлетворенность жизнью, достижениями,с опорой на свои индивидуальные способности и условия жизни, то есть внутреннее ощущение счастья, у нас больше шансов не испытывать чувство зависти.
Тогда надо задать себе вопрос "Что делает меня счастливым?". Да, это могут быть и вещи, события, занятия любимым делом, но это ценно дла нас само по себе, вне сравнения с другими.
Итак, в негативном варианте зависти мы обесцениваем заслуги других, злимся, обижаемся, обесцениваем себя, делаем негативные выводы о жизни в целом, о ее несправедливости.
В другом случае мы изучаем, как так получилось, что кто-то сумел добиться большего? Что у него за путь, как ему это удалось? Если мы увидим этот способ, мы можем примерить его к себе. Подходит ли он нам? Смогли бы мы сделать так же? Если да, пожалуйста, делайте, или, если скажете нет, не подходит, не делайте и найдите свой путь, который подходит именно вам.
Ведь путей, ведущих к индивидуальному счастью множество.