В печатном виде 
В электронном виде Пошаговый гид с упражнениями
Добро пожаловать на сайт психологического консультирования!
Ответьте на 10 вопросов для самостоятельного знакомства со своим текущим эмоциональным состоянием
Опрос носит информационный характер, не является психологической
или медицинской диагностикой и не позволяет сделать заключение о состоянии здоровья.
или медицинской диагностикой и не позволяет сделать заключение о состоянии здоровья.
Здравствуйте! Меня зовут Светлана Медведева, я психолог-консультант.
- Более 15 лет опыта психологического консультирования
- Более 500 клиентов
- Индивидуальный и бережный подход
- Онлайн-консультации из любой точки мира
Начните с бесплатной 15-минутной встречи
Мы познакомимся, Вы расскажете, что Вас беспокоит и какого результата хотелось бы достичь. Я расскажу, как проходят консультации и чем могу быть Вам полезна.
В своей работе я использую авторский подход к психологическому консультированию, который помогает лучше понять причины возникающих трудностей, разобраться в своих переживаниях и найти подходящие способы действий в сложных жизненных ситуациях.
О том, как проходят консультации и что отмечают мои клиенты, Вы можете узнать из их отзывов:
Я являюсь автором книги бестселлера
«Поговори со мной, тревога, поговори со мною злость!»
Как взять под контроль свои эмоции и жизнь.
Теория и 20 практических упражнений.
В книге я делюсь своим подходом к пониманию эмоций и работе с эмоциональными реакциями. Простая и понятная теория дополнена 20 практическими упражнениями для самостоятельной работы.
Книга поможет лучше разобраться в своих переживаниях, привычных реакциях и способах взаимодействия с собственными эмоциями.
Приобрести книгу можно здесь:
Стоимость услуг
| Вводная консультация, длительностью 15 мин | Бесплатно |
| Индивидуальная консультация, длительностью 60 мин | 4 000 руб. |
| Пакет из 5-ти консультаций | 17 000 руб. |
| Семейная (парная) консультация, длительностью 90 мин | 5 000 руб. |
Вопросы клиентов
Как проходит консультация?
Консультации проходят онлайн в удобном для Вас формате — по видеосвязи или аудиозвонку через доступные мессенджеры.
Во время встречи мы обсуждаем волнующую Вас ситуацию, проясняем основные вопросы и вместе рассматриваем возможные варианты их решения. При необходимости я предлагаю практические рекомендации и упражнения, которые можно использовать самостоятельно между консультациями.
С чего начать, если я никогда раньше не обращался к психологу?
Специально готовиться к первой консультации не нужно. Начните с того, что волнует Вас больше всего сейчас. Не переживайте, если сложно сформулировать проблему или понять, о чем именно говорить — я помогу Вам определить основные вопросы в процессе беседы.
Вы сами решаете, чем готовы поделиться и насколько подробно хотите рассказывать о своей ситуации.
Содержание консультаций конфиденциально. Возможен также анонимный формат консультирования.
А если я расскажу о себе что-то очень личное — Вы не будете меня осуждать?
Нет. Задача психолога — не оценивать человека и не решать, какие его чувства, мысли или жизненные решения «правильные» или «неправильные».
На консультации Вы можете открыто говорить о своих переживаниях, сомнениях, поступках, отношениях и взглядах.
Моя задача — помочь Вам лучше разобраться в себе и своей ситуации, увидеть возможные варианты решения и найти подходящий именно Вам способ двигаться дальше.
С какими вопросами можно обратиться?
1. Отношения в паре и семье
Сложности во взаимоотношениях с партнером, частые конфликты и недопонимание. Как лучше понимать друг друга, выстраивать личные границы и сохранять близость. Как принять решение о будущем отношений, пережить расставание или начать новый этап жизни.
2. Сложные жизненные ситуации
Когда происходящее вызывает много переживаний и трудно самостоятельно разобраться в ситуации. Перемены в жизни, расставание, утрата, конфликты или необходимость принять важное решение.
На консультации Вы сможете выговориться, получить поддержку, посмотреть на ситуацию со стороны и определить возможные дальнейшие шаги.
3. Самооценка и уверенность в себе
Неуверенность в себе, сложности с принятием себя и зависимость от мнения окружающих. Понимание своих сильных сторон, потребностей и личных границ.
Помогаю лучше узнать себя, определить направления личностного развития и сформировать более устойчивое отношение к себе.
4. Отношения с детьми
Сложности во взаимопонимании между родителями и детьми, конфликты, потеря доверия, взросление ребенка и изменения в отношениях с ним.
Обсудим, как лучше понимать потребности ребенка, выстраивать диалог, сохранять доверие и находить решения в непростых семейных ситуациях.
5. Профориентация и профессиональное самоопределение
Выбор профессии и направления обучения, смена сферы деятельности, профессиональное развитие и вопросы карьеры.
Помогаю лучше понять свои интересы, способности и приоритеты, рассмотреть подходящие направления и принять более осознанное решение о дальнейшем профессиональном пути.
6. Консультации для подростков
Самооценка и уверенность в себе, отношения со сверстниками и родителями, сложности в общении, выбор будущей профессии, поиск своих интересов и способностей.
Консультации помогают подростку лучше понимать себя, свои чувства и потребности, развивать навыки общения и увереннее принимать самостоятельные решения.
Психологические консультации для подростков и родителей
Подростковый возраст — время больших перемен не только для ребенка, но и для всей семьи.
Подросток становится самостоятельнее, ищет свои интересы и ориентиры, по-новому выстраивает отношения с родителями и сверстниками. В этот период в семье могут появляться недопонимание, конфликты и переживания о будущем ребенка.
Родителям бывает непросто понять, как сохранить доверие и близкие отношения, одновременно предоставляя подростку больше самостоятельности.
С какими вопросами можно обратиться:
- ребенок много времени проводит с гаджетами и сложно договориться о правилах;
- снизился интерес к учебе и привычным занятиям;
- подросток стал более замкнутым, возникают сложности в общении со сверстниками;
- переживает о своем будущем и не знает, какое направление выбрать;
- недоволен своей внешностью или не уверен в себе;
- стало сложнее находить общий язык с родителями;
- в семье участились споры и конфликты;
- возникают сложности с выбором профессии, образования и дальнейшего пути.
На консультациях мы разбираемся в причинах возникших трудностей и ищем способы улучшить взаимопонимание в семье.
Я провожу онлайн-консультации индивидуально с подростками и отдельно с родителями. В некоторых ситуациях полезна совместная встреча ребенка и родителей.
Также можно обратиться по вопросам профориентации и профессионального самоопределения подростка — определить его интересы, сильные стороны и рассмотреть подходящие направления обучения и будущей деятельности.
Что могут дать консультации?
Они помогают родителям лучше понимать своего ребенка и его потребности, а подростку — лучше разобраться в себе, своих интересах и отношениях с окружающими.
Вместе мы можем определить, что мешает взаимопониманию в семье и какие изменения помогут сделать общение более спокойным и конструктивным.
Если Вам стало сложнее находить общий язык с подростком — начните с ознакомительной консультации. Обсудим Вашу ситуацию и определим, какой формат дальнейшей работы подойдет лучше всего.
Отзывы клиентов
Обо мне
Меня зовут Светлана Медведева. Я психолог-консультант с более чем 15-летним опытом работы.
В 2002 году я окончила факультет практической психологии при МГУ им. М. В. Ломоносова в Москве по специальности «Психологическое консультирование и психодиагностика личности».
Профессиональный путь начала в агентстве «Гуманитарные технологии», где работала психологом и занималась вопросами профориентации и профессионального самоопределения.
После возвращения в Краснодар продолжила работу в психологической службе «Телефон доверия», где получила большой опыт консультирования людей, оказавшихся в сложных жизненных ситуациях.
Сегодня занимаюсь частной практикой и провожу психологические консультации для взрослых, родителей и подростков.
Основные направления консультирования
Личные и семейные отношения, взаимоотношения родителей и детей, самооценка и личностное развитие, профессиональное самоопределение, сложные жизненные ситуации и принятие важных решений.
В своей работе я стремлюсь не давать человеку готовых ответов, а помочь лучше разобраться в ситуации, увидеть возможные варианты и найти решение, которое подходит именно ему.
Образование и профессиональное развитие
Я регулярно продолжаю обучение и знакомлюсь с современными подходами и инструментами психологического консультирования.
2002 — факультет практической психологии при МГУ им. М. В. Ломоносова, специальность «Психологическое консультирование и психодиагностика личности».
2007 — профессиональная переподготовка в Национальном институте здоровья (Санкт-Петербург), программа «Традиционные системы оздоровления».
2020 — дополнительное профессиональное образование по программе «Семейная психология. Психологическая помощь в области семейных и детско-родительских отношений».
2021 — повышение квалификации по программе «Методы психокоррекционной работы с паническими атаками».
2022 — базовый курс «Ориентированная на решение краткосрочная психотерапия (ОРКТ)» в Центре краткосрочной и системной терапии «Представь себе».
Также с 2007 года я занимаюсь йогой и преподаю ее. Этот опыт дополняет мой профессиональный интерес к вопросам самопознания, личностного развития и качества жизни.