Светлана Медведева

  • Приветствую Вас!
    Я Медведева Светлана,
    Психолог, психотерапевт, коуч.
  • Буду Вам полезна, если Вам нужна психологическая помощь онлайн.
  • Предлагаю: Максимально эффективную сессию, в ходе которой мы поймем суть вопроса и найдем пути решения. Возможен также длительный курс для проработки более глубоких вопросов.
  • Использую современные методы психотерапии, позволяющие в короткие сроки улучшить качество психологического состояния.
  • Окончила МГУ им Ломоносова по специальности психологическое консультирование и психодиагностика личности. Имею также дипломы по нескольким направлениям психотерапии.
  • Имею большое количество успешно проведенных консультаций, более 200 положительных отзывов на сервисах Яндекс услуги и profi.ru.

Современные средства связи делают возможным получение профессиональной психологической помощи в самые короткие сроки там, где вы находитесь.

Запишитесь на консультацию, измените свою жизнь к лучшему прямо сейчас!

Пошаговый гид с упражнениями

Как принимать ситуации и людей такими, какие они есть.
Что такое принятие?

СКАЧАТЬ

Бесплатно предлагаю ознакомительную консультацию-знакомство, длительностью 15 мин

Коучинг, Лайфстайл - Индивидуальная беседа, на которой коуч своими вопросами создает у клиента осознанное состояние, в котором он начинает видеть свои ограничивающие убеждения и может пересмотреть их.

Результат:

Уверенное принятие важных решений (бизнес, семья, личное развитие)
Избавление от тревожности
Раскрытие своего потенциала и удовольствие от этого.

Вопросы клиентов

Как будет происходить консультация?

Ответ: В основном я консультирую он-лайн по воцапу, скайпу, мессенджерам, можно по видеосвязи или аудиозвонок. Мы созваниваемся и беседуем на тему волнующих Вас вопросов. Это терапевтическая беседа, в ходе которой мы проясняем Вашу ситуацию, находим пути решения, облегчаем Ваше эмоциональное состояние.


С чего начать, я никогда не был (не была) у психолога?

Ответ: Начинайте с того, что больше всего волнует, в ходе консультации мы затронем и обсудим и все остальное, то, что Вас волнует в данный момент. Вся информация конфиденциальна, возможно также анонимное консультирование.


Если Вам все буду рассказывать о себе, какие-то нелицеприятные вещи, не сложится ли у вас негативное мнение обо мне?

Ответ: Психологи не формируют для себя какое-то определенное мнение о клиенте. Клиент вправе иметь любые чувства, эмоции, принципы, верования и т. д. Суть работы психолога — сделать так, чтобы Вы нашли способ жить счастливо в гармонии с окружающими. Именно это и является основной целью консультирования.

С чем работаем?

1. Семейные, партнерские, любовные взаимоотношения.

Отношения в паре, как сохранить брак или как расстаться без душевных потерь, как выйти из токсичных отношений и построить свое новое счастье. Как переживать утраты и находить в себе силы двигаться к новому.

2. Кризисные ситуации.

Когда вы не можете справиться с эмоциями и чувствами, и помощь нужна прямо сейчас. Выговориться, понять и получить поддержку.

3. Самооценка.

Поднять, улучшить, сделать адекватной. Понять свой образ в восприятии других, понять свои сильные и слабые стороны, личностное развитие.

4. Отношения с детьми.

Как воспитывать и не потерять понимание и доверие. Отклонения в поведении детей как отражение наших проблем. Как стать ребенку другом, помощником и по-настоящему близким человеком и после того, как он повзрослеет.

5. Профориентация, помощь в выборе профессии и жизненного пути, тестирование и исследование текущей жизненной ситуации.

Определение наилучшего пути профессионального развития. Вопросы карьеры.

Консультации для подростков.

Вопросы развития личности, социализация, преодоление комплексов, развитие способностей, самоопределение, преодоление зависимостей, расстройства пищевого поведения и т. д.

Подростковый возраст ребенка в семье — это трудное и волнительное время. Ребенок взрослеет, перед ним возникают новые задачи, вызовы, это порождает тревогу, нервозность, апатию, а иногда и протесты, депрессии.

Родителям важно знать, как с этим справляться.

Какие трудности могут возникнуть:

  • зависимость от гаджетов,
  • потеря мотивации к учебе,
  • апатия и замкнутость, трудности в общении,
  • тревога за свое будущее,
  • недовольство своей внешностью, низкая самооценка,
  • потеря контакта с родителями, трудности в поведении, конфликты,
  • суицидальные мысли,
  • вопросы выбора будущей профессии.

С этими трудностями я помогу Вам справиться.

Провожу онлайн беседы индивидуально с подростками, индивидуально с родителями. Иногда полезны совместные беседы, рекомендации. Провожу тестирование, профориентацию по выбору профессии.

В результате моей помощи улучшаются взаимоотношения в семье, повышается школьная успеваемость, развиваются коммуникативные навыки.

Многое зависит от родителей. Если Вы настроены благополучно пройти этот сложный переходный период и помочь своему ребенку, все обязательно получится!

Отзывы клиентов

Евгения отзыв

отзывы муж

отзыв волгоград

отзыв07.07

отзывы1

отзывЮ1

ОТзывы

ya uslugi
Powered by Profi.ru

Обо мне

В 2002 году я окончила Факультет практической психологии при МГУ им. Ломоносова, г. Москва по специальности психологическое консультирование и психодиагностика личности. Работала в Агентстве «Гуманитарные технологии» психологом, занималась профориентацией, тестированием, психодиагностикой. Затем вернулась в родной г. Краснодар, где работала долгое время в психологической службе на Телефоне Доверия. Сейчас занимаюсь частной практикой консультирования по вопросам личных, семейных взаимоотношений, воспитания детей, развития способностей, выбора профессии, кризисов, принятия жизненно-важных решений.

Также в 2007 году я прошла профессиональную переподготовку в «Национальном институте здоровья» (г.Санкт-Петербург) по специальности «Традиционные системы оздоровления». Занимаюсь йогой и преподаю ее с этого времени. Комплексно подхожу к вопросу здоровья, физического и психического.

В 2020-ом году прошла обучение по программе дополнительного профессионального образования "Семейная психология. Психологическая помощь в области семейных и детско-родительских отношений".

В 2021 г окончила курс повышения квалификации по теме "Методы психокоррекционной работы с паническими атаками".

в 2022 году окончила базовый курс ориентированной на решения краткосрочной психотерапии (ОРКТ) в Центре краткосрочной и системной терапии Представь себе.

Избавление от зависимостей: алкогольной, наркотической, игровой

В настоящее время сотрудничаю с реабилитационным центром в г. Краснодаре, где по специальным программам проводится работа по избавлению пациентов от алкогольной, наркотической и игровой зависимостей. Высококвалифицированные сотрудники и комфортные условия проживания позволяют достичь высоких результатов.

Со своей стороны предлагаю психологическую поддержку и психотерапию избавления от зависимости.

Лайфхак №1. Родители против детей. Искусство выживания и любви.

Здесь собраны самые типичные вопросы родителей, которые они задают на консультациях и самые типичные ситуации. И эта статья - попытка расставить все по полочкам, чтобы родители могли заглянуть сюда и снова выйти на верный путь, который ведет на встречу со своим ребенком, а не от него.

И конечно, это для самых настоящий любящих родителей, которые стараются все сделать как можно лучше для своих детей, но сталкиваясь не с тем результатом, которого ждали, задаются вопросами" А что мы сделали не так? И что же теперь делать?"

А в чем проблема?

Типичная ситуация. Более-менее благополучная семья, полная или не очень, примерно средний достаток, не отягощенная зависимостями. Дети ходят в школу, возможно, в секции и, если до школы все было более-менее нормально, то с приходом в жизнь расписания, уроков и обязанностей, начинаются проблемы. Ребенок постепенно саботирует, везде, где получается, лень делать уроки, сидит в телефоне, домашние обязанности делает редко, может начать грубить родителям. Если не принимать меры, ситуация будет усугубляться, это отстранение ребенка от домашней жизни, обособление от жизни в семье, может запираться в своей комнате, ссоры с родителями продолжаются и отношения портятся.

Что делают родители?

Они разговаривают (адекватные родители начинают с этого), но разговоры если и помогают, то на короткое время, дальше опять разговоры (я ему 10 раз говорю одно и тоже), могут применяться наказания, отбирается телефон, это действует, но родителям становится жалко ребенка, телефон отдается и проблемы возвращаются. Тогда снова следуют разговоры и родители уже могут "срываться", тогда следуют крики, скандал, возможна агрессия со стороны родителей и отношения теперь уже окончательно испорчены.

Почему родители так делают?

Они хотят для ребенка лучшего, безусловно да. Только они не принимают в расчет изменения, которые происходят с ребенком. В более раннем возрасте ребенок еще мог их слушать просто потому что они родители. А теперь все изменилось. Теперь ребенок на слово не поверит, что так надо. Убираться в комнате, делать уроки, выносить мусор. "Есть слово надо" уже не работает. Или "Но ведь она должна понимать, что она же девочка, что нужно соблюдать порядок..." - Нет. не должна. Может понимать, а может и не понимать. Это мы придумали эти правила общества, это мы придумали эту игру, ребенок пока не понимает, надо ли ему в нее играть и зачем. Это противостояние ребенка и родителей. Ребенок продолжает проверять, а что в реальности у него получится? И если Вашему ребенку повезло с характером, он будет проверять долго и упорно и добьется своей цели. "Не хочу и не буду!"

Что же теперь делать?

Начнем с того, что является задачей родителей?

Задачей родителей не является дать ребенку все самое лучшее. Это, конечно хорошая цель, но только, если она не мешает задаче №1. Задачей родителей также не является дать ребенку того, чего не было в детстве у самих родителей. А может ребенку этого не нужно?

Задачей № 1 Родителей является подготовка ребенка к взрослой жизни.

Путем раскрытия его способностей, прививания навыков жизни в социуме.

Если еще при этом удастся создать дружеские отношения с ребенком, задачу можно считать удачно выполненой!

Итак, исходя из задачи. Как подготовится к жизни в обществе? Надо понять, что общество придумало правила и просто так тебе ничего не даст. Надо понять правила и по ним действовать, получая последствия своих действий, результат положительный или отрицательный. Вот примерно нужно так же и устроить все в семье. Должны быть понятные правила. Заметьте, это не наказания - случающиеся от раза к разу, а закономерности, которые действуют.

Основные обязанности детей: ходить в школу и стараться учиться, вкладываться по мере сил. Кстати, не делать все идеально, это уже мы формируем нездоровый перфекционизм. (О нем тоже есть статья). Это именно стараться. Что еще из обязанностей? Дела по дому, в принципе, можете вписать все, что хотите, исходя из реальных Ваших пожеланий и возможностей ребенка.

Обязанности родителей: (Кстати, это есть в Семейном кодексе, очень рекомендую к прочтению). Обеспечить ребенка нормальными условиями для жизни и развития: питательная здоровая еда, одежда, обстановка в доме, забота о здоровье физическом и психологическом, возможности учиться и развиваться. Это базовый уровень. Это ребенок имеет право получать независимо ни о чего.

А есть еще "бонусы", лучше сформировать эту часть, она послужит нам мотивационную службу. Бонусы - это все, что сверх необходимого: смартфоны, сладости, дорогие вещи, компьютерные игры, походы в кино, пицца, поездки и т.д.

И принцип взаимодействия может быть такой: если ребенок выполняет свои обязанности, он радостно получает все бонусы, если происходят проблемы - что-то из списка бонусов должно исчезнуть. Если ситуация запущенная, ребенок хамит агрессирует, прогуливает школу, бонусная часть должна исчезнуть совсем. Ребенок возвращается на базовый уровень, где у него есть все необходимое для жизни и развития, но не более того. И это не сохранится до тех пор, пока родитель не увидит, что у ребенка возникло понимание правил и реальные действия по их выполнению.

В чем здесь отличия о того, что родители обычно делают? В том, что кроме разговоров и пояснений, ребенок получает последствия своих действий. Не нужно повторять что-то по 10 раз, не нужно кричать и ругаться, не нужно пугать далекими последствиями из серии "Пойдешь в дворники", это не работает. Потому что последствия эти еще очень далеки и не очевидны, а мозг ребенка еще не умеет так надолго прогнозировать. Нужно, чтобы последствия наступали сразу.

Почему именно это работает?

Потому что действует причины, по которым в природе в целом может измениться любое живое существо. По двум причинам.

  1. Либо оно само захотело этого (такое тоже может быть)
  2. Или обстоятельства не позволяют ему больше жить , как раньше, то есть адаптация. (мы здесь больше про это).

Ну вот и все. Одно из важных условий - последствия не должны отменяться. Если Вы определили, что в случае "санкций" телефон исчезает у ребенка на день, значит на день, если на неделю, значит, на неделю. Тут надо быть последовательным. И здесь возникают проблемы.

Родительские страхи.

  1. Мне его жалко.
  2. А вдруг мы окончательно испортим с ним отношения?
  3. Боязнь агрессии ребенка
  4. Станем для него плохими.
  5. Боязнь услышать "Ты меня не любишь!"

Давайте рассмотрим каждый страх по отдельности.

1. Мне его жалко.

Очень распространенный страх, идущий от желания защитить, уберечь от трудностей. Но он распространяется и на уберегание от ответственности. Это может оказать медвежью услугу. Если мы не хотим такого для своего ребенка, лучше заменить жалость "Я не буду ни в чем тебя ущемлять" на сочувствие "У нас были договоренности, ты их нарушил, теперь есть последствия, но я помогу тебе с этим справиться". При сочувствии Вы не берете на себя отвественность ребенка, Вы помогаете ему с ней справиться. При жалости, Вы закрываете для ребенка возможность научиться справляться с последствиями своих действий.

2. А вдруг мы окончательно испортим с ним отношения?

Давайте посмотрим правда в глаза. При описанной в начале статьи ситуации, отношения с ребенком уже и так основательно испорчены и это дорога в один конец. Арсенал Ваших действий уже исчерпан и нужно менять всю систему. И когда Вы вводите эти новые правила, постепенно, ребенок научится уважать и их и Вас, а это начало новых отношений, основанных на взаимоуважении и дружбе. И здесь важное условие для родителей - быть предельно корректными и только озвучивать последствия, не унижая личность ребенка. То есть никаких нелестных эпитетов и прогнозов : "Растяпа, что из тебя вырастет..!" и т.д. - вот это действительно обидно и неуважительно. Никогда нельзя критиковать личность ребенка. Ну что ж, родительство - это практика саморазвития и самих родителей. Начинаем с себя, теперь общаемся спокойно, уважительно, только озвучивая последствия и терпеливо переносим бурю. Под названием

3. Боязнь агрессии ребенка

Да, это неприятно. Это протест, это война, это противостояние. Как дети в 5 лет устраивают истерики по поводу того, что им не купили конфет, так и сейчас будет война за телефон или протест против санкций. Но ведь в 5 лет Вы это пережили, правда? Если нет, читаем мою статью про истерики. Ну и это протест да. Но Вы же хотите, чтобы Ваш ребенок научился уважать правила? Школьные, рабочие, общественные? Если да, это как раз тот самый случай, когда нужно начинать. Как реагировать? Спокойно, с сочувствием, с моральной поддержкой.

Страх №4. Станем для него плохими.

Ну если для Вас хороший родитель - это тот, кто все позволяет, боясь возражений ребенка или из желания быть "идеальным" родителем, то да, Вы будете плохим. Но если для Вас хороший родитель, этот тот, который выполняет задачу №1, то Вы несомненно, будете хорошим родителем, даже, если ребенок этого пока что не видит.

Но это же манпуляции!

Поясню: манипуляции, это когда мы добиваемся от кого-то, то, что он делать не хочет, возможно, ему во вред и скрытым образом. В нашем случае мы все правила и последствия оглашаем. И для ребенка следование эти правилам не вредно, а наоборот, полезно. Это не манипуляции, а договоренности, в принципе, все наше общество построено на договоренностях. В школе мы трудимся и получаем оценки, на работе мы выполняем свои обязанности и получаем зарплату. А мы помним, что Задача №1 для родителей - подготовить ребенка к жизни в обществе. И поэтому в связи с этой целью наши действия вполне логичны. Ребенок может и отказаться от договоренностей, тогда он получает базовый уровень - все то, что должны ему дать родители. У него есть выбор и это честно. Все то, что дает сверху ему родитель - это акт его доброй воли, в случае, если и ребенок приложит свои усилия для получения этого путем соблюдения правил.

В жизни мы можем заметить то, что происходят некие действия и их последствия. Правильно в них ориентироваться и нужно помочь ребенку..

И в конце о приятном. Поговорим о любви. А как же любовь?

Ведь есть страх родителей

5. Боязнь услышать "Ты меня не любишь!"

Тут надо разобраться, что такое любовь. Любовь родителей - она просто есть, может быть, по умолчанию, просто потому что они решили родить ребенка. Ребенок - это возможность проявлять нежность, заботу, участие в его жизни. И пожалуйста, проявляете это! Давайте только разделим любовь и воспитание. Потому что часто родители используют свою любовь, как мотивацию : Будешь хорошим - буду тебя любить, это может даже не озвучиваться, но дети чувствуют это именно так. А в таком случае это как раз манипуляция и одна из самых жестких, потому что цена ошибки для ребенка в этом случае очень высока, и если Вы так делаете, то тогда ребенок, говоря" Ты меня не любишь!" по сути будет прав. А вот если мы разделим любовь и воспитание, то все становится проще.

Вы можете сказать, я тебя люблю! Просто потому, что ты у меня есть, я хочу сохранить с тобой хорошие отношения, основанные на любви и дружбе. Но моя обязанность - научить тебя жить в этом мире и для этого есть правила, которым я помогу тебе научиться. Я буду поддерживать тебя, если станет трудно, я поделюсь с тобой своим опытом, если тебе это понадобиться, я хочу разделить с тобой твои радостные и не очень моменты твоей жизни, если ты этого захочешь, я буду временами с тобой рядом, если мы вместе научимся жить рядом, не раня друг друга. И тогда любви в нашей жизни будет больше, потому что любовь - это возможность испытывать теплые чувства и желание быть вместе. Если два человека испытывают это, то и любви становится ровно в два раза больше. И здорово, если вы найдете к этому свой путь.

Зависть. Как с ней справиться?

Завидовать для нас естественно. В нашем мозгу заложена познавательная функция сравнения, и мы ее используем. Поэтому, когда психологи говорят, не сравнивайте себя с другими - это не работает. Вокруг нас люди, которые постоянно мелькают перед глазами и мы видим, что кто-то добился большего в финансах, в образовании, в должностях и так далее и невольно сравниваем себя с ними. А еще кому-то везет, выигрывает в лотерею, получает наследство, это раздражает особенно сильно. Мы смотрим инстаграмм и тиктоки и видим всю красоту, да, догадываемся, что приукрашено и с фильтрами,но все равно верим и начинаем завидовать.

В чем разница действия когнитивной терапии и таблеток от тревожности?

Ситуация: Вы несёте в одной руке кошку, а в другой кастрюлю с супом. Вам тяжело и тревожно, кастрюля тяжёлая. Допустим, Вы заранее приняли таблетку от тревожности. И вы идёте с кошкой и кастрюлей и не тревожитесь, но вдруг спотыкаетесь, кошка вырывается, кастрюля с супом падает на вас и на неё, кошка сбегает.

Перфекционизм. Две двери.

Иногда клиенты мне с некоторой гордостью сами заявляют "Я перфекционист", не подозревая, что в этот момент я ставлю галочку. Почему? Да потому что позже выясняется, что практически все их психологические трудности растут оттуда, из перфекционизма. Есть дверь "Перфекционизм" и есть дверь "Реализм", можно войти только в одну. В какую дверь вы войдете?

Отучить ребенка от гаджета очень легко! Что же мешает?

Мешает ложное чувство любви. То, что мы принимаем за любовь на самом деле является слабостью. Сначала мы запрещаем, потом пишем правила, а потом ребенок их не соблюдает и мы сдаемся. Или раздражаемся, злимся, обижаемся, демонстрируя свои детские эмоции, в то время, как в этом случае надо быть по-настоящему взрослым.

Ошибка, которую допускают в воспитании родители, даже самые лучшие

Родители, даже самые успешные в вопросах воспитания своих детей, часто сталкиваются с ситуацией, когда все выходит из-под контроля и они не понимают, где что упустили и что проглядели, хотя, казалось бы, смотрели во все глаза.

Часто это бывает в переходные периоды взросления: 6-7 лет, дальше 13-14 лет, когда ребенок резко изменяется и приобретает новые качества. А вот методы родительского воспитания остаются все те же. Все то, что раньше работало, родители продолжают применять, не понимая, что условия изменились, и что прежнее уже перестало работать.

Самооценка и подростки. Как не войти в пике?

Подростковый возраст принято считать переходным, и для этого есть причины. Многое меняется. Как правило, к психологу обращаются родители с просьбой «поработать» с сыном или дочкой. Психолог, конечно, может поработать и в этом будет смысл и польза, но потом подросток все равно возвращается в свою семью и проводит там практически все свое время. А в семье сложились уже свои стереотипы поведения, привычки общения, которые во многом и повлияли на то, что этот подростковый период не проходит благополучно.

Загипнотизируйте меня!

Читаю заявки на яндекс услугах "Загипнотизируте меня, не желаю помнить прошлые расставания, меня бросили-оставили-обидели"! Люди посмотрели какое-то современное кино, где преподносится, что так можно сделать, есть способ.

Но ни один добротный психолог не возьмется за это. И есть нормальные фильмы на эту тему "Невыносимое сияние чистого разума" вполне подходит как фильм на все времена. Тема раскрыта. Нельзя забывать прошлый опыт, даже и, особенно, если он травмирующий.

Как полюбить себя?

Самооценка.

Слово понятное. Само-оценка. Оценивание себя, как и почему мы понимаем, что что-то в нас хорошо, а что не очень. Начинается история в детстве и идет через всю жизнь. Когда родители или окружающие дают нам обратную связь о наших действиях.. Когда нет положительных оценок, получается низкая самооценка. Но есть и другая сторона медали, наоборот, одни положительные оценки в духе «Ты у нас самый лучший» (что бы ты не делал) , оторванные от реальных достижений. И здесь в результате получается так же отсутствие реальной, адекватной самооценки.

Что важно?

- А сегодня акция,- сказала ты, - кофе со скидкой 49% ! в Магните, заваривать в чашку надо, я взяла.

Кайфово, я чувствую себя как в чем-то победитель. И я думаю, а что мне надо в жизни? Мне надо создать собственный бизнесс, чтобы быть богатым, чтобы дети мои не работали.. Стоп.. а почему так? Сколько это нужно для богатства, и что означает оно само ?

Молчаливые герои

В отделении детской травматологии у приемного кабинета было пусто, шла пересмена. Да, вот и мы оказались у травматолога. Сын, залез куда-то на гаражи, наткнулся там на проволоку бедром.

- Рваная рана, но поверхностная, ничего страшного, - сказал доктор. Это был новый доктор, он только вступал на смену.

Из кабинета тем временем вышел предыдущий, сдававший смену врач. Это был высокий и большой человек, от него веяло усталостью и спокойствием. Он вошел в регистратуру:

Панические атаки и загрязнители реальности

При панических атаках, тревожности мозг создает для самого человека иллюзию опасности в тех условиях, когда опасности на самом деле нет.

Наш мозг устроен так, что он может себе создать опасность и приказать телу на нее реагировать. Наш организм включает стрессовые реакции, обеспечивающие две функции: это бежать или драться. Это всего две стрессовые реакции, образовавшиеся в результате эволюции, и позволившие нам выжить. Для обеспечения этого у нас учащается пульс, поднимается давление, мобилизуются силы. Но на самом деле мы не бежим и не деремся. В реальности опасности нет. И организм сбивается с толку.

Как сохранить любовь на долгие годы?

               Жена - красавица, муж - прекрасный человек. Почему бывает, что любовь уходит? Вроде все хорошо, год, два, три, а потом такое чувство, что все закончилось. С одной стороны, некоторые гормоны, обеспечивающие эйфорию влюбленности, перестают действовать. А с другой.., ведь существуют пары, которые прожили вместе счастливо много лет. Как им это удается?

Как вернуть любимого?!

      Есть сейчас множество психологических курсов и уроков о том, как вернуть любимого мужа/молодого человека, любимого. И курсы очень хорошие, потому что они срабатывают. И все было бы хорошо, если бы те, кто хотят вернуть кого-то, задали бы себе более важный вопрос "А зачем? "..

Дайте мне таблетку от тревожности!

          Мы тревожимся. По разным поводам. Но иногда это становится слишком сильным чувством, от которого хочется избавиться, потому что оно мучает нас непрерывно. Так мы устроены, что избегаем боли, тревоги и стремимся к удовольствиям и комфорту. Это совершенно нормально.

Вы когда-нибудь жалели о том, что не остались в скучных отношениях?

Отношения - непростая вещь. Для чего они нам нужны? Иногда вступая в отношения, мы не очень хорошо понимаем это. Может, нам было хорошо вдвоем, но потом стало скучно, но уже есть какая-то привычка, а еще страшно что-то менять, страшно упустить то, что есть.

Как любить себя и не быть эгоистом?

Теме "Любви к себе" в русской культуре можно сказать, не повезло. Она тесно перекликается со словом "себялюбие", которое в русском языке получило негативное отношение. А так как русским свойственно "рубить с плеча", то уж лучше совсем забыть о нежных чувствах к себе, дабы не перегнуть палку и не превратиться в эгоиста или себялюбца. Так же думают и родители, боясь проявлять чувства любви к своим детям, боясь показывать любовь, обнимать, хвалить. И в результате дети вырастают с ощущением нехватки любви, а также с тем, что ее надо завоевывать.

Семья - островок небезопасности

Лене за 45, симпатичная женщина с морщинками вокруг глаз, опущенными уголками губ рассказывает свою историю, ту, что рассказывают и многие другие, похожие на нее женщины. Выглядит уставшей и от наплывающих эмоций едва сдерживает слезы. Видно, что измотана собственными чувствами, надеждами, которые не оправдались, остатками изорванных иллюзий.

Психолог ребенка до 6-ти лет - это его мама

Когда я вижу объявления "Нужен психолог для ребенка", я понимаю, что очень многое придется объяснять. А именно то, что если Ваш ребенок не имеет специфических медицинских психиатрических диагнозов, то все, что с ним происходит, на 100 % зависит от Вас, от обстановки и жизни в Вашей семье, которую Вы создали и в которую он пришел.

Письмо самому себе, которое изменит вашу жизнь.

Признайтесь, кому из вас хотелось бы иметь рядом такого человека, понимающего вас, принимающего во всей глубине и не осуждающего. Такого, который всегда будет на вашей стороне и скажет одну самую важную фразу: "Ты все сделал, как надо, ты старался, ты молодец!"

Тест из 3-х вопросов покажет, стали ли вы по-настоящему взрослым.

Многие из нас, достигнув официально совершеннолетия, переехав от родителей, став самостоятельными, все равно испытывают смутный дискомфорт. Мы можем начать зарабатывать сами себе на жизнь, можем создать свою собственную семью, ходить на голосование и реализовывать прочие права гражданина и все равно не быть эмоционально зрелыми.

Почему вредно читать психологические статьи?

Когда я училась в МГУ им. Ломоносова, на факультете психологии, любимый всеми студентами профессор Петухов часто нам повторял: "Чтение популярной психологической литературы негативно влияет на психическое здоровье". И это не было шуткой. Человеческий мозг устроен так, что в окружающем мире мы видим то, на что настроены, что нам привычно, с чем мозг знаком. А психологические статьи - это как средняя температура по палате. Это некие общие темы, некие общие рецепты, читая эти обтекаемые фразы, человек воспринимает то, что ему приятно и остается жить в своих иллюзиях.

Этот сайт использует cookie для хранения данных. Продолжая использовать сайт, Вы даете согласие на работу с этими файлами.
OK